Systemische Premium-Begleitung

Personal-Training und Ernährungscoaching

Effektive Lösungen – einfach umgesetzt.
Philosophie

Dein Weg zum Erfolg

Ob gemeinsame Workouts oder Ernährung: Wir möchten dir unsere Erfahrung, Leidenschaft & Motivation so nahebringen, dass wir effektiv deine gesundheitlichen & sportlichen Ziele erreichen.

Wir helfen dir, neue Ziele zu setzen für Resultate, die bleiben.
Wir trainieren da, wo du bist:

Im Gym

Professionelles Equipment für maximale Reize.

Zuhause

Zeitsparend und privat in deinen vier Wänden mit Equipment von uns.

Im Freien

Frische Luft und Natur für einen klaren Kopf.

Jung & fit bleiben oder nachhaltig & dynamisch altern - niemals Schnabeltasse und Trolli!

Stärkung, Schmerzfreiheit & Gewichtsreduktion

Wir setzen auf gezielte Maßnahmen für ganzheitliche Vitalität.

Rücken & Gelenke

Schmerzfreier Rücken, bessere Mobilisation & Stabilisation für mehr Lebensqualität im Alltag.

Muskelaufbau

Kräftigung des Körpers und aktiver Kampf gegen altersbedingten Muskelschwund (Sarkopenie).

Herz-Kreislauf

Das System gesund halten, ohne sich "kaputt zu laufen" – effizientes Training statt Überlastung.

Weniger Körperfett

Gewicht verlieren und beide Fettanteile, das was wir außen sehen + das gesundheitlich bedeutendere organische Fett, im Blick behalten.

Holistischer Ansatz - deine Auswahl von dem, was dir am wichtigsten ist!

Training, Ernährung & Geist

Ein gesunder Körper beginnt mit der richtigen Balance. Wir verbinden körperliche Fitness mit geistiger Frische.
Gewichtsmanagement

Gesundes Gewicht erreichen ohne großen Verzicht.

Immunabwehr

Stärkung der Abwehrkräfte durch ganzheitlichen Ansatz.

Mental Health

Gute Gewohnheiten erhalten, schlechte Gewohnheiten gehen lassen & einen kühlen Kopf bewahren.

Gehirntraining

Gezielte Übungen geistige Fitness und Fokus - sei deinem Umfeld voraus.

Gemeinsam Ziele erreichen

Für Vereine, Mannschaften & Unternehmen

Wir kommen als Personal-Trainer in euer Haus, eure Gesundheitseinrichtung oder trainieren im Freien.     Wir passen uns euren Ansprüchen & Zielen an.

Business

Aufmerksam, durchhaltend, konzentriert und wach den Arbeitsalltag meistern.

Sport

Gezielte sportliche Reize setzen – kraftvoll, ausdauernd und konditionsstark im Team.

Für Vereine, Mannschaften & Unternehmen

Für Vereine, Mannschaften & Unternehmen

Keine Ausreden mehr. Kräftiger, schneller & aufmerksamer als die Konkurrenz! Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei euch!

Effektive Lösungen für deine Gesundheit. Wir begleiten dich zu Schmerzfreiheit, Stärke und Vitalität.

©2026 Lebenskraft Consulting. Alle Rechte vorbehalten.